Baza wiedzy: Aktywność

Korzyści z aktywności fizycznej i sportu dla osób z ADHD oraz sposoby na regularność

Prokrastycacja a ADHD: dlaczego odkładamy na później?

Poznaj związek między prokrastynacją a ADHD. Dowiedz się, co to jest time blindness, paraliż wykonawczy i jak skutecznie radzić sobie z odkładaniem zadań.

Zarządzanie czasem Objawy Praktyka Aktywność

Naturalne metody wsparcia w ADHD

Odkryj, jak dieta, ćwiczenia i zdrowy styl życia mogą wspierać funkcjonowanie z ADHD. Praktyczne porady, które poprawią Twoje codzienne życie.

Dieta Aktywność Styl życia Wsparcie Praktyka