Test na ADHD dla dorosłych online
W około 5 minut odpowiesz na pytania i wykonasz krótkie zadania poznawcze. Otrzymasz wynik przesiewowy oraz raport, który może pomóc uporządkować trudności z uwagą i impulsywnością.
- 4.8 / 5 z 1000+ opinii
- ~5 minut
- Go/No-Go + Stroop
- RODO
- AI raport
Czy łatwo jest Ci utrzymać uwagę na rozmowie z inną osobą?
Jak często gubisz wątek podczas czytania?
Czy rozpraszają Cię dźwięki i ruch wokół Ciebie?
3 z 5 sekcji ukończonych
Reaguj przy każdej literze oprócz X
Prawdopodobne
Wynik klasyfikowany w grupie z podwyższonymi objawami uwagi i impulsywności.
Pominięcia
4.2%
Impulsywność
22%
Zmienność
0.28
Na czym polega test na ADHD online?
Test łączy kwestionariusz o codziennym funkcjonowaniu z krótkimi zadaniami poznawczymi. W około 5 minut przejdziesz przez obie części, a po zakończeniu otrzymasz wynik i raport, które pomogą Ci lepiej przyjrzeć się uwadze, organizacji i impulsywności.
- Odpowiadasz na pytania o codzienne funkcjonowanie.
- Wykonujesz krótkie zadania wymagające uwagi i reakcji.
- Otrzymujesz wynik i raport podsumowujący obie części.
Co może się zmienić, gdy lepiej zrozumiesz siebie
- Obniżysz poziom stresu i napięcia
- Przestaniesz odkładać wszystko na później
- Zbudujesz lepsze nawyki i rutyny
- Poprawisz relacje z bliskimi
- Lepiej wykorzystasz swój potencjał
- Zrozumiesz swoje emocje i potrzeby
Jeden test, dwie części, pełny obraz
Łączymy kwestionariusz samoopisowy z testem poznawczym, aby uchwycić codzienne doświadczenia i przebieg reakcji w zadaniach Go/No-Go i Stroop.
Kwestionariusz
~3 min5 obszarów funkcjonowania związanych z ADHD. Skala 1-7 dla każdego pytania, scoring metodą POMP zgodny z CAARS.
Test poznawczy
~2 minZadanie Go/No-Go inspirowane paradygmatem Conners CPT 3 i krótki test Stroopa. Mierzą czas reakcji, pominięcia, impulsywne reakcje i ich zmienność.
Wynik i raport AI
natychmiastWynik przesiewowy, podsumowanie odpowiedzi i danych z zadań oraz wskazówki do dalszego zastanowienia.
Połączenie odpowiedzi własnych z danymi z zadań poznawczych pozwala spojrzeć na uwagę i impulsywność z dwóch perspektyw — deklarowanej i mierzonej podczas testu.
Test poznawczy — nie tylko kwestionariusz
Zadanie Go/No-Go, inspirowane paradygmatem Conners CPT 3, mierzy czas reakcji, pominięcia, impulsywne reakcje i zmienność odpowiedzi.
Go/No-Go inspirowane CPT 3
Reagujesz na kolejne litery, z wyjątkiem X — zgodnie z regułą zadania inspirowanego paradygmatem Conners CPT 3.
Czas reakcji w ms
Mierzymy czas i poprawność każdej reakcji, a następnie pokazujemy ich podsumowanie.
Metryki uwagi i reakcji
Wynik obejmuje pominięcia, impulsywne reakcje i zmienność czasu odpowiedzi.
Histogram rozkładu
Po teście zobaczysz pełny rozkład Twoich czasów reakcji ze średnią i odchyleniem standardowym.
Co otrzymasz po teście
Pominięcia
3.2%
Impulsywność
18%
Zmienność
0.24
Często zadawane
pytania
Znajdź odpowiedzi na często zadawane pytania dotyczące naszego procesu oceny ADHD, metodologii i tego, jak możemy pomóc Ci uzyskać cenny wgląd w Twoje wzorce poznawcze.
Co mówią nasi użytkownicy
Setki osób miesięcznie wykonuje test i dzieli się swoimi wrażeniami
„Test bardzo ciekawy, sporo rzeczy się zgadzało, polecam każdemu kto ma problem ze skupieniem. Naprawdę daje do myślenia."
Krzysztof M.
Nauczyciel · 38 lat
„Fajna analiza, trochę za dużo pytań jak dla mnie 😅 ale wynik się zgadzał i dostałam konkretne wskazówki. Dzięki tym informacjom zapisałam się wreszcie do specjalisty."
Ewelina K.
Studentka medycyny · 24 lat
„Miałam już podejrzenia co do ADHD i ten test je potwierdził. Mega przydatne, szczególnie część o organizacji czasu. Polecam każdemu kto się waha."
Monika W.
Freelancerka graficzna · 32 lat
„Test poznawczy z literkami zaskoczył mnie pozytywnie — dla osoby technicznej to ma sens. Wynik kwestionariusza zgodny z testem behawioralnym, raport AI rzeczowy bez infantylizacji."
Tomasz P.
Programista · 29 lat
„Dużo lepsze niż losowe testy z internetu. Doceniam, że wynik jest przedstawiony jako prawdopodobieństwo, a nie diagnoza. Przekazałam link mężowi."
Anna J.
Pracownik HR · 41 lat
„Nie spodziewałem się, że test online zwróci na tyle szczegółową analizę. Po przeczytaniu raportu umówiłem się na konsultację z psychiatrą — w końcu jest co pokazać."
Bartek S.
Szef kuchni · 35 lat
„Robiłam głównie z ciekawości po artykule o ADHD u kobiet. Wynik 67% — wreszcie zaczynam rozumieć dlaczego pewne rzeczy są dla mnie tak trudne. Dziękuję."
Karolina L.
Mama trójki dzieci · 36 lat
„Solidne narzędzie. Test reakcji na literki jest krótki ale daje konkretne dane. Doceniam, że twórcy uczciwie piszą o ograniczeniach narzędzia online."
Michał D.
Kierownik projektu · 44 lat
„Robiłam test w ramach zajęć z diagnostyki. Metodologia zgodna ze standardami klinicznymi — nareszcie ktoś nie sprzedaje magii „test ADHD w 30 sekund"."
Aleksandra B.
Studentka psychologii · 22 lat
Baza wiedzy o ADHD
Od rozpoznania objawów, przez proces diagnozy, aż po skuteczne metody leczenia i radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami. Znajdziesz tu praktyczne porady, informacje o terapiach, coachingu oraz wskazówki dotyczące zdrowego stylu życia z ADHD.
